सुंदरता का ध्यान रखने के 5 आसान तरीके

पानी सिर्फ प्यास बुझाने का ज़रिया नहीं, बल्कि सुंदरता का भी स्रोत है। पर्याप्त मात्रा में पानी पिए

पौष्टिक भोजन – सुंदरता का आधार

हर हफ्ते कम से कम 150 मिनट मध्यम-तीव्रता वाला व्यायाम करें

जब आप पर्याप्त नींद लेते हैं, तो आपकी त्वचा चमकदार होती है

जब आप खुद से प्यार करते हैं और आत्मविश्वासी महसूस करते हैं, तो यह आपके चेहरे पर झलकता है।

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