बड़ी बड़ी बीमारिया का खात्मा करने में सक्षम है खीरे का पानी, लाभ जानकर हैरान हो जाओगे

बड़ी बड़ी बीमारिया का खात्मा करने में सक्षम है खीरे का पानी, लाभ जानकर हैरान हो जाओगे

नमस्कार दोस्तों आज के समाचार में हम मनुष्य के लिए सेहतमंद रहने के लिए एक बहुत ही बढ़िया जूस की जानकारी लेकर आ गए हैं। दोस्तों आपको बता दे कि अगर आप भी अपने शरीर को हष्ट पुष्ट रखना चाहते हैं और आप भी चाहते हैं कि आप कभी बीमार ना पड़े तो आप इसका सेवन कर सकते हैं यह और कुछ नहीं बल्कि खरे का पानी है तो चलिए आपको इसके बारे में और जानकारी बताते हैं।

बड़ी बड़ी बीमारिया का खात्मा करने में सक्षम है खीरे का पानी, लाभ जानकर हैरान हो जाओगे

खीरे के फायदे

दोस्तों आप सभी तो जानते ही होंगे की खीरा सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है और इसमें कई सारे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में मिलते हैं जिसकी वजह से अगर आप इसे रोजाना खाली पेट इसका सेवन कर लेते हैं तो आप कई सारी बीमारियों का खात्मा कर सकते हैं और आप अपने शरीर में इसकी मदद से हाइड्रेट बनाए रख सकते हैं और इसके सेवन से शीतलता प्रदान होती है जो कि डॉक्टरों द्वारा भी खाने की सलाह दी जाती है।

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खीरे पर डॉक्टर की सलाह

दोस्तों आपको बता दे की 10 वर्ष का अनुभव रखने वाली रायबरेली की आयुष चिकित्सा अधिकारी डॉक्टर आकांक्षा दीक्षित के द्वारा बताया गया है कि अगर आप खीरे का सेवन करते हैं तो यह आपके शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है क्योंकि इसके अंदर आपको कई सारे एक्सीडेंट गुण और 99% तक पानी मिल जाता है जो कि आपके शरीर के लिए एक बेस्ट फूड होने वाला है और वहीं पर इसके अंदर फ्लेवोनॉयड्स और टाइमिंग के साथ लिगनेन जैसे कई गुण मिल जाते हैं जो की फाइबर विटामिन और मिनरल्स के साथ आते हैं।

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कैसे बनाये खीरे का पानी

दोस्तों अगर आप भी इसका सेवन करना चाहते हैं तो आपको बता दे कि डॉक्टर आकांक्षा दीक्षित के द्वारा बताया गया है कि आप इसका पानी बनकर इसका सेवन कर सकते हैं और इसके लिए सबसे पहले हीरो को अच्छी तरीके से धोकर इसके छिलकों को उतार ले और फिर छोटे-छोटे टुकड़े कर कर बर्तन में रात भर पानी में भिगोकर रख दे इसके बाद आप अगर इसे सुबह उठकर खाली पेट सेवन करते हैं तो आपके शरीर की कई सारी बीमारियों का निराकरण हो जाता है और आप इसे कच्चे सलाद के रूप में भी खाकर प्रयोग कर सकते हैं।

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