How to make Eye Contact : आई कॉन्टैक्ट तब होता है जब कोई अन्य व्यक्ति एक-दूसरे की आँखों में देखते है। आंख से संपर्क करना शारीरक भाषा का एक रूप है जिसे पश्चिमी संस्कृतियों में महत्व दिया जाता है, और यह आपको सार्थक व्यावसायिक सम्बन्धो को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।हालांकि दूसरों के साथ बात करते समय आंख से संपर्क करना मददगार हो सकता है,लेकिन प्रत्येक बातचीत को अपनी विशिष्ट स्थिति के रूप में मानना महत्वपूर्ण है और याद रखें कि कुछ लोग आंख से सम्पर्क नहीं कर पाते है, या ऐसा करने में बेहद असहज होते है।
आई कांटेक्ट करने के 7 तरीकें
किसी व्यक्ति से ऑय कांटेक्ट करने के लिए यहाँ 7 युक्तियाँ दी गई है :
- हाथ मिलाते समय आँखों का संपर्क बनाना शुरू करें
अपने अनुभव से सम्बंधित प्रश्नो का उत्तर देने से पहले सकारात्मक स्वर सेट करने के लिए जब हाथ मिलाते है तो आँखों से संपर्क करें। एक मजबूत हाथ मिलाना सामने वाले व्यक्ति पर पहला प्रभाव डालता है क्योंकि आप अपना आत्मविश्वास दिखा रहे हैं।
- 50/70 नियम लागू करें
बोलते समय 50% समय और सुनते समय 70% समय आंख से संपर्क करने का लक्ष्य रखे।
- चार या पांच सेकंड के अंतराल में आंख से संपर्क बनाये रखें
साक्षात्कारकर्ता से लगभग चार से पांच सेकंड तक आंख मिला कर रखें, या लगभग तब तक जब तक उनकी आँखों का रंग पहचानने में समय लगता है। जब आप आंख से संपर्क तोड़ते है, तो साक्षात्कारकर्ता के साथ जुड़े रहने के लिए दोबारा आंख मिलाने से पहले धीरे से बगल की ओर देखें।
- कई साक्षात्कारकर्ताओ को दिए गए नेत्र संपर्क की मात्रा को विभाजित करें
यदि आप कई सक्सात्कारकर्ता से बात कर रहे है, तो आँखों के संपर्क की मात्रा को विभाजित करें ताकि वे बातचीत में समान रूप से शामिल महसूस करें। प्रत्येक व्यक्ति के साथ आंख से संपर्क करने का अधिक अनुभव प्राप्त करने के लिए दो लोगों के साथ अभ्यास करें।
- महत्वपूर्ण बिन्दुओ पर नोट्स लें
अपने साक्षात्कार के दौरान नियुक्ति प्रबन्धक के साथ मुख्य बातो पर नोट्स लें। आप जानकारी को आत्मसात करने की इच्छा दिखाने और सन्दर्भ के लिए उनके बिन्दुओ को वापस देखने के लिए आँखों का संपर्क तोड़ सकते है।
- चेहरे के दूसरे भाग को देखो
यदि सीधे आंख से संपर्क करना आपके लिए बहुत कठिनाई है, तो आप इसके बजाय उनकी नाक, मुँह या ठुड्डी पर किसी स्थान को देख सकते है। साक्षात्कारकर्ता के चेहरे को उनकी आँखों और मुँह को जोड़ने के लिए एक उल्टे त्रिकोण के रूप में चित्रित करें। साक्षात्कारता के चेहरे पर अपना ध्यान केंद्रित रखने के लिए आप उनके चेहरे के जिस हिस्से को देख रहे है उसे बदलें।
- हर स्थिति में अभ्यास करें :
किसी मित्र या दोस्त के साथ अभ्यास करें और उनसे अपनी आँखों से संपर्क पर फीडबैक मांगे ताकि आप स्वयं अभ्यास करने के लिए समय निकाल सकें। किसी कैशियर या ग्राहकों से नजरें मिलाने का अभ्यास करने के लिए सुपरमार्केट या कपड़े की दुकान जैसे सार्वजनिक स्थानों पर जाकर शुरुआत करें।
आई कॉन्टेक्ट की पॉवर
बातचीत के दौरान आंख मिलाना एक महत्वपूर्ण सामाजिक कौशल है। यह इस बात को प्रभवित कर सकता है कि व्यक्तिगत और व्यावसायिक सम्बन्धो में दूसरे लोग आपके बारे में कैसा महसूस करते हैं। वास्तव में, शोधकर्ताओं ने बातचीत के दौरान आँखों का संपर्क बनाए रखने के कई लाभों का खुलासा किया है, जिनमे शामिल है :
- लोगो को आपका चेहरा याद रखने की अधिक सम्भावना होगी।
- बातचीत समाप्त होने के काफी समय बाद तक लोगो को यह याद रखने की अधिक सम्भावना होगी कि आपने क्या कहा था।
- आप जो कह रहे हैं उस पर लोगों को विश्वास होने की अधिक सम्भावना है।
- लोग आपको अधिक आत्मविश्वासी और बुद्धिमान समझेंगे।
- लोग अन्य गैर-मौखिक संकेतों को बेहतर ढंग से पढ़ने और प्रतिबंधित करने में सक्षम होंगे।
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